yoga trồng cây chuối - XoilacTV

Sirsasana: Đứng Bằng Đầu Kiềng 3 Chân (Trồng Chuối Đầu trong Yoga) Trong tiếng Phạn, Sirsa là cái đầu. Tư thế Đứng Bằng Đầu tôi giới thiệu trong bài là phiên bản chống hai bàn tay trên sàn, còn được gọi là Tripod Headstand (Đứng Bằng Đầu kiềng 3 chân, ở Việt Nam hay gọi là trồng chuối đầu trong Yoga).

Tư Thế Trồng Cây Chuối - được hướng dẫn chi tiết bởi giáo viên yoga quốc tế RYT-500, hơn 10 năm kinh nghiệm. Để không bị chấn thương khi tập yoga tại nhà, bạn cần lưu ý...

Handstand - Một tư thế mà có lẽ nhiều người tập Yoga rồi đến một lúc nào đó cũng mong muốn chinh phục. Còn gọi là Trồng Cây Chuối trong Yoga, đây là tư thế tràn đầy sức mạnh và vô cùng thú vị.

Trồng chuối yoga giúp chống lão hóa da mặt cực kỳ hiệu quả. Thực hiện tư thế trồng chuối yoga giúp ngăn rụng tóc. Tư thế đứng trên đầu giúp cải thiện trí não. Trồng chuối giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp. Ngăn chặn đau nhức xương khớp cột sống. Thúc đẩy công đoạn tuần hoàn máu. Gia tăng sự tập trung. Cân bằng hormone cơ thể.